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중랑구정신건강복지센터는 지역 청년들의 스트레스 관리를 돕기 위한 마음건강교육을 마련한다. 이번 프로그램은 '스트레스 관리'를 주제로 강의와 질의응답을 통해 심리적 안정과 스트레스 해소 방법을 배울 수 있도록 구성됐다.
이번 마음건강교육은 11월 28일에 열리며, 중랑구에 거주하거나 생활권이 있는 만 19~34세 이하 청년들이 대상이다. 선착순으로 10명을 모집하며, 스트레스 관리법에 대한 기본 지식을 배우고 전문가의 조언을 받을 수 있는 기회가 될 전망이다.
청년층에서 흔히 겪는 스트레스 문제를 해소하기 위해, 본 강좌에서는 일상에서 활용할 수 있는 스트레스 관리 기법을 소개할 예정이다. 또한 강의 후에는 참가자들이 자유롭게 질문하고 답변을 받을 수 있는 Q&A 시간이 제공된다.
신청은 11월 25일까지 가능하며, QR코드를 통해 간편하게 신청할 수 있다. 프로그램은 중랑구 NPO 지원센터 4층에서 진행될 예정이며, 모든 참가비는 무료다.
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