노원청년센터가 4월을 맞아 청년 대상 러닝 프로그램 ‘5(오)! 놀러와라 청동이들아~! - 러닝 편’ 참여자를 모집한다고 밝혔다.이번 프로그램은 따뜻한 봄철을 맞아 청년들의 건강한 생활 습관 형성과 커뮤니티 활성화를 위해 기획됐다. 특히 러닝을 처음 시작하는 청년들도 쉽게 참여할 수 있도록 기초부터 단계별 교육을 제공하는 것이 특징이다.
프로그램은 총 4회차로 구성되며, 오는 4월 21일과 23일, 28일, 30일에 각각 오후 7시 30분부터 9시까지 진행된다. 교육은 노원구 내 러닝 명소를 순회하며 진행되며, 참가자 선정 이후 세부 장소가 별도로 안내될 예정이다.세부 교육 내용으로는 1회차에서 러닝 기본 자세와 고관절 운동을 다루고, 2회차에서는 리듬감 향상을 위한 스킵 및 단거리 질주 훈련이 진행된다. 이어 3회차에서는 코어 강화 및 주근육 운동, 4회차에서는 페이스 조절과 인터벌 러닝 등 실전 중심 프로그램이 운영된다.
모집 대상은 러닝에 관심 있는 만 19세부터 39세까지의 서울시 청년이다. 노원구 거주자와 전 회차 참여 가능자를 우대하며, 총 30명을 추첨을 통해 선발한다. 결과는 4월 15일 개별 문자로 안내된다.신청은 4월 2일부터 14일 자정까지 서울시 공공예약 서비스를 통해 가능하다. 참여가 어려운 경우 프로그램 시작 3일 전까지 사전 연락이 필요하며, 무단 불참 시 향후 프로그램 참여 제한 등 불이익이 발생할 수 있다.노원청년센터 관계자는 “혼자보다 함께하는 러닝을 통해 청년들이 건강과 즐거움을 동시에 얻길 기대한다”고 말했다.
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